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ばか のお弁当検索結果 (2358件)
ばかのお弁当
ばかの常備菜
ばかのおかず
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スヌーピー弁当❤︎咀嚼が下手っぴちゃんのお弁当
by ういすみさん
本日の次女のお弁当は スヌーピー フタがないとクルマみたい💦 ❤︎ 昨日は… ちくわとしめじの照り焼きを 残してしまったので 今日は好きなものばかりを✨
おかず: ・しゃけとゴマのおにぎり ・鶏つくねの照り焼き ・コロコロポテトフライ ・蒸し卵 ・かぼちゃの煮物 ・枝豆 ・チーズ ・黒豆
2017年04月21日
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筍ご飯おにぎりのお重弁当
by rikagenkiさん
今年2回目の筍ご飯🍚あくぬきに手間はかかるけれど、この味は今しか食べられない～🎶
おかず: 筍ご飯のおにぎり 卵焼き プチトマト 鶏ささ身のチーズフライ 筍入り焼売 竹輪きゅうり 紫いもの蜂蜜煮
2017年04月20日
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マイメロディー✧︎*。お花畑サンドイッチ
by R.a.mさん
昨日のぼんぼんりぼんちゃん弁当を参考に♡ ご飯からサンドイッチ、キャラをマイメロにしました。 同じ構成でも、ご飯からサンドイッチに変えるだけで印象がかわります♡ どっちも好きだなぁ♡ 長女が小学校から帰宅後、公園で遊びました♡ 前のクラスのお友達が遊びにきてて仲良く遊んでるのをみて、やっぱり、前のクラスの方が良かったなぁーと思ったりもしました。 でも、まだ始まったばかり。 新しい出会いもあると思うので、前向きに行こうと思います♡
2017年04月13日
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柔らか煮込みハンバーグでロコモコ弁当♪
特製デミグラスソースで煮込んだ柔らかハンバーグでロコモコ〜♪ ごはんはガーリックバターライスで★
おかず: 煮込みハンバーグ 目玉焼き 芽キャベツのグリル 赤ウインナー 人参のマリネ ミニトマト
2017年04月14日
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煮込みハンバーグでロコモコ丼&焼き鯖和風弁当！
特製デミグラスソースで煮込んだ柔らかハンバーグ♪ ごはんはガーリックバターライスで★
おかず: 煮込みハンバーグ 目玉焼き 芽キャベツのグリル 人参のマリネ とうもろこし ミニトマト 赤ウインナー 鯖の塩焼き 鶏じゃが おくらの胡麻和え 卵焼き 大根の梅酢漬け
2017年04月14日
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旦那さんの朝ごパン&私のお昼お弁当♪
by Keiko Asaiさん
旦那さんの朝ごパン弁当と私のお昼お弁当♪ 旦那さんは ツナハムとホワイトアスパラサンド 蒸し鶏と豆、とろたまサラダロール オヤツにコーヒーソフトサンド 私は 天丼(筍 海老 土筆のかきあげ) 蒸し鶏と豆サラダ おくらの芽ポン酢あえ おはようございます♪ やっといいお天気＼(^o^)／ 今日はかえる君にも負けない天丼でアゲアゲ～o(^o^)o 旦那さんオヤツのコーヒーソフト、子供の頃の懐かしいあま～い雪印のコーヒー牛乳のスプレッド♡ あのままの味でキケンです～(*≧∀≦*)
おかず: 天丼
2017年04月13日
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0408ミーゴレン♫使い捨て容器の長女弁当
by lunadropさん
長女弁当。社会人になり自分で作ると言ってましたが出発時間は徐々に早くなり、手伝ってます。毎日おにぎりばかりじゃ飽きるから、麺にしました。
おかず: ミーゴレンに ふわっとスプラウト チーズにキティ海苔と りんご海苔 キッシュ風蒸し玉子 たけのこ土佐煮に桜花 さつまいも金時豆甘煮に きのこシュガートッピング
2017年04月08日
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牛丼
前日の夜に煮込んでおけば、朝は詰めるだけ✩なんなら煮込んだものは冷凍もできるし、朝作っても時間はかからないから寝過ごした日にも！しかも簡単なのに男子には好評なので一石二鳥（笑）らくちーん＼(^o^)／
おかず: 牛丼 ポテトサラダ お漬物
2017年04月12日
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桜ご飯おにぎり弁当
by CITRUS_YKさん
娘の弓道大会初出場の花お弁当、娘が大好きなものばかり詰めました♡
おかず: 桜ご飯おにぎり 肉詰めピーマンのオーブン焼き 紫キャベツのクミンサラダ しそ生姜入り卵焼き オレンジと人参のラペ さつまいものレモンバター炒め 椎茸のマヨパン粉焼き 丸ごとキャベツのスープ いちご カフェオレパウンドケーキ
2017年04月09日
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兄弟弁当🍱
久々の兄弟弁当🍱💕 簡単なおかずばかりですが💦 やはり、ふたつだと思ったより時間がかかりました〜😅
おかず: 豚肩ロース肉とほうれん草の味噌炒め 四角いたこ焼き ウィンナー ハム 花人参
2017年04月10日
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お花いっぱい★春弁当
by nnkztmさん
大きい物から詰めていきます★ 私はマッシュポテト→おにぎり→かぼコロの順番に入れていき、隙間隙間にバランスや彩りを考えながら隙間おかず（おかずとは言えない物ばかりですが焦）を入れていきました( ・∇・) さらに隙間にフリルレタスを入れて、極力隙間がないようにしています★
おかず: お花の玉子焼き お花のハム ほうれん草のベーコン巻き かぼちゃコロッケ マッシュポテト
2017年04月10日
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ミッフィーの春🌸サンドイッチ弁当
by R.a.mさん
サンドイッチ好きなのと、キャラに悩んでたので、 先日のミッフィーをペタっとしました。 型抜きばかりで、簡単に手早くできちゃいます♡ 小学校のクラス替え、ドキドキしました！ 大好きなお友達とは離れ離れになってしまったけど、 知ってるお友達もいるみたいだから、頑張れそうかな♡ ただ、私が仲良しのママ友が居ないから少し不安です。
おかず: 卵焼き ハムのお花 ポテトサラダ 唐揚げ ポークビッツ
2017年04月07日
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桜の飾り巻き寿司🌸お花見弁当
by usakameさん
この日は時間があったので、ずっと作りたかった飾り巻き寿司に挑戦しました😊 どんな模様になるかワクワクしながら作りました♪
おかず: 飾り巻き寿司 稲荷巻き コーンと玉ねぎたっぷりポテトコロッケ 春菊ともやしの豚肉巻き ミニトマトのくるみあえ 焼きパプリカの甘酢漬け キャベツと舞茸とクコの実の中華あえ 人参飾り切り
2017年03月09日
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焼きそばカリーヘアーちゃん♡
by kayoさん
焼きそばカリーヘアーは全体をワックスシートで包むようにするとヘアーが崩れにくいです。
おかず: お花の卵焼き 人参と新玉ねぎの甘酢漬け ピーマンのきんぴら 鶏モモ肉のぶぶ揚げ 焼きそば
2017年04月01日
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春のひよこ豆わいわい弁当。
by ちょこらはちさん
ひよこ豆大好きです。 いろいろ入れたのでおいしかった。 次回はカレー味にしたいです。
おかず: ひよこ豆 ニンニク 安納芋 春菊 生姜
2017年03月31日
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野菜のせオムライス弁当&ガーリック豚バラステーキ弁当
おひるは野菜のせオムライス♪ 素揚げ野菜をデミグラスソースの上にのせました！ よるはガーリック豚バラステーキのっけ丼！ シンプルに塩こしょうで味付け★
おかず: オムライス 野菜の素揚げ 鶏皮唐揚げ えびときのこのペペロンチーノ風炒め ぶどう ミニトマト 豚バラステーキ マッシュルームのツナマヨ焼き かぼちゃの甘辛炒め ゆで卵 人参 ブロッコリー ミニトマトのベーコン巻き焼き
2017年03月31日
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今日は忙しいお弁当
by hennyさん
✨✨✨✨ おはようございます☺ 今日は忙しい朝を迎えています。 一月に出産したばかりの従姉妹と赤ちゃんに会いに行くから。 地元に帰省した折、もう２回ほど抱っこさせて貰っているのですが、 彼女が東京に戻ってきてからは初めて。 ご主人も忙しい方なので、色々一人で頑張ってる従姉妹のために、常備菜沢山持って出掛けます☺ 何だかお婆ちゃんに似てきたな、ワタシ( *´艸｀) 慌ただしいので本日の#娘のお弁当 #夫のお弁当 メニューは割愛させて頂きますね😅 お昼は既に美味しいお弁当（こちらは買い弁ね❤）をリクエスト貰っているので売り切れないうちに出掛けないと。 従姉妹は８才年下なのですが、何だか自分の娘と孫に会いに行くお婆ちゃんみたいな気持ちのワタシ🎵 母が孫（うちの娘）に会いたい気持ち、わかるなぁ☺
おかず: メカジキトインゲンのアンチョビソテー 薩摩揚 チーズはんぺん ウズラ肉卵 スクランブルエッグ カボチャの素揚げ など
2017年03月24日
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巻き巻きとヤムニョムチキン弁当😋
by 2017rei311さん
我流で初心者な巻き寿司 やはり勉強必須！！
おかず: ヤムニョムチキン 切り干し大根 ひじきの煮物 人参きんぴら かぼちゃ煮物 ニラ豚巻き 生姜焼きのサラダ巻き ほうれん草胡麻和え 卵焼き
2017年03月23日
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冷食消化期間夫弁当②
by hennyさん
毎朝マンションの踊り場から娘を見送っています。 娘は軽く振り返り手を振ってくれるのですが… 今日は二つの手が仲良くフリフリ 幼稚園から仲良しの同じマンションのお友達。地元の中学にそのまま進学したので学校は別ですが、今でも仲良し。 いつもは娘の方が登校時間が早く、会えないのですが、春休みは部活だけなので普段より40分くらい遅く出掛けます。その時間だと一緒になるみたいですね😉 二人楽しそうに出掛けて行きました。 この三連休も彼女のお誕生日プレゼントを届けに行って長話したばかりなのに、いくら話しても話し足りないのよね。 わかります、母もそうですから😅 娘が笑顔で登校した朝は、母も一日幸せに過ごせますね❤ 夫は、いつもどおり早く出勤なので私は相変わらず早起きしなくてはなのですが。
おかず: *しらすひすいご飯 *肉巻き二種 *チーズナゲット（冷食） *イカシュウマイ *アスパラの生ハム巻き *無限ピーマン *蓮根と人参のきんぴら *チーズスクランブルエッグ *ほうれん草のナムル など
2017年03月23日
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冷食消化期間娘弁当②
by hennyさん
毎朝マンションの踊り場から娘を見送っています。 娘は軽く振り返り手を振ってくれるのですが… 今日は二つの手が仲良くフリフリ 幼稚園から仲良しの同じマンションのお友達。地元の中学にそのまま進学したので学校は別ですが、今でも仲良し。 いつもは娘の方が登校時間が早く、会えないのですが、春休みは部活だけなので普段より40分くらい遅く出掛けます。その時間だと一緒になるみたいですね😉 二人楽しそうに出掛けて行きました。 この三連休も彼女のお誕生日プレゼントを届けに行って長話したばかりなのに、いくら話しても話し足りないのよね。 わかります、母もそうですから😅 娘が笑顔で登校した朝は、母も一日幸せに過ごせますね❤ 今日の娘のお弁当。今日の冷食消化はチーズナゲットとインゲン。インゲン満載ですよ～☺
おかず: *しらすひすいご飯 *肉巻き二種 *チーズナゲット（冷食） *イカシュウマイ *アスパラの生ハム巻き *無限ピーマン *蓮根と人参のきんぴら *チーズスクランブルエッグ *ほうれん草のナムル など
2017年03月23日
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猫ちゃんと手毬おにぎり
by kayoさん
揚げないチキンカツてヘルシーに。開けなくても物足りなさはかんじませんでした。
おかず: 揚げないチキンカツ 菜の花のお浸し レンコンの白だし煮 水玉コロコロ卵焼き スナップえんどうの塩茹で
2017年03月13日
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鮭、帆立唐揚げ
by lilysherbsさん
３月２１日 火曜日 ・ 今日から3日間、先生方が成績会議の為、子供達は球技大会。楽しみにしていたサッカーですが雨です☂️ ・ 雨だから車で駅まで乗せて行って帰ってきたら、テーブルに取り残されたお弁当&水筒がポツンと…🍱💦💦 バカたれ〜〜😱 学校に行くまでに気づかないと買えないと思いLINEスタンプ攻撃😅 しばらくしてやっと既読。ホッ💨 夕飯に食べてもらいましょう〜〜☹️
おかず: ・#高1男子弁当 #置き去り弁当 🍙 ・#鮭 ・ ・ホタテの唐揚げ柚子一味・ ・豚肉と小松菜、人参、竹輪の金平・ ・蒟蒻とさつま揚げ煮・ ・🍙
2017年03月21日
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3月のお歌｢お花がわらった｣のお弁当
by harumamaさん
息子の幼稚園の学年別の月のお歌が｢お花がわらった｣という曲だったのでその歌をイメージして作りました。 本当はもうちょっと手間をかける予定が、まさかの寝坊(^_^;) 一品一品は大した手間はかかっていませんが(…というかかけられなかった^^;) お花がテーマだったので彩りが華やかになって助かりました。
おかず: お花のおにぎり(デコふりのピンクと黄色、ハム、海苔使用) チューリップ(赤ウインナー、枝豆使用) 巻き巻きのお花(白だし味の薄焼き卵、ハム使用) ほうれん草のごま和え(ほうれん草、ゴマ、調味料、白だし味のニンジン使用) ミニトマト チーズのお花 サラスパ ぶどう
2017年03月08日
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ちょっと早めの“母の日弁当” 重圧編
by egaさん
「あなたの母ではないけれど、絶賛プレゼント承り中」旦那への重圧メッセージ付き（笑）😱 トースターレシピの“餃子の皮花束”を使ってみたネタ弁です（笑）😅
おかず: ブロッコリーツナマヨコーンマッシュ焼き花ハム付き ナポリタンスパゲティ 肉団子 薄焼き卵クルクル 鳥の唐揚げ(冷食) 餃子の皮で花束を♪
2017年03月19日
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旦那さんの朝ごパン&私のお昼お弁当♪
by Keiko Asaiさん
旦那さんの朝ごパン弁当と私のお昼お弁当♪ 旦那さんは 鶏唐揚げの鉢植えサンド きのこベーコンクリーム煮カップパン 私は ちび餃子 (海老･ポテトチーズ･はんぺん野菜) ソーセージパテの竹輪ボート 豆サラダとブロッコリーお浸し おはようございます♪ 珍しく私もご飯お弁当(^^) 今日はガッツリ日勤だけど明日からの連休、いいお天気だそうでやった～＼(^o^)／ ずっと雨で延期だったマルシェ、やっと明日は行けそうでウキウキ😃🎵
おかず: 餃子 シチュー
2017年03月18日
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幼稚園さいごの娘弁当
by marionetteさん
幼稚園最後の娘弁当。 リクエストはカレーチャーハン。 大好きな先生と娘をイメージしたけど、わかってくれたかな？ 沢山食べてくれてありがとうの気持ちを込めて。
おかず: カレーチャーハンおにぎり レンチンハムエッグ キャベツのゴマ和え海苔巻き 枝豆 じゃがいもマッシュ(顔) ブロッコリー きびなご お花ウインナー 紫いもの花束
2017年03月15日
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6色そぼろ弁当
by kanaaan51さん
どんよりお天気でこんにちは٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و 本日は6色そぼろ弁当(o´艸`)💕 ラディッシュの甘酢漬け足りてないけど😂 今日は雑弁ぢゃないよ〜( *¯ 罒¯*) 野菜くるくる豚肉ロール作ってみたけど 豚肉が短くてあんまりくるくる出来てない😅 完成度低っっ💦💦 昨日はホワイトデー🎀 すっかりそんなことは忘れてたけど 旦那さんから💐の🎁もらった⤴︎😊✨ 💐なんて久しぶり😳 嬉しいから一緒にパシャリ📸
おかず: 6色そぼろご飯(下はガーリックライス)鶏そぼろ 野菜くるくる豚肉ロール 卵焼き マッシュルームのチーズグリル ホタテバター焼き ウィンナー ブロッコリーマヨポンサラダ キウイ
2017年03月15日
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高校一年生 24
by まやさん
おかず: ☆5月23日（金）24 ・鶏ササミのチーズ焼き ・カニカマ卵焼き ・アスパラベーコン巻き ・ブロッコリーのマヨネーズ焼き 高体連シーズンで 午前授業が多く お弁当も久々。 なので丼の日はやめましたー スライスチーズと粉チーズを切らしていて プロセスチーズをササミにのせて焼くという。かたまりかたまりです（笑） 大葉も嫌いなので 工夫はなし 二日前、いつメンるかちゃんのお宅でたこパー（たこ焼きパーティー）をしたのはいいけど、夜土砂降り。 運良く パパが帰宅したので 車二台でで迎えに行き 自転車班と人間班なは別れ あさひちゃんも連れて帰宅しましたよ。 天気予報見て遊びに行きなさい… その日の昼は、財布忘れた娘に 学校まで届けていたから 2度もこきつかわれたわ。とほほ… そんなたこパの写真を コメント欄に載せましょう。 たこ焼きは写ってません（笑）
2014年05月23日
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高校一年生 17
by まやさん
おかず: 5月9日（金）17 ・鶏ももの照りマヨ丼 金曜丼の日♪ ご飯の上にレタスを敷いて 甘辛で味付けした鶏ももをON！ マヨネーズと白ごまで✨ ブロッコリー、海苔、温泉卵を別に添えました((´∀｀*)) 娘のクラスのLINEグループが炎上したらしく、1時近くに泣いた目を腫らしながら 台所にやってきた。 正義感強いのはいいけれども、親としてはあんまり深入りしないで欲しいと願うばかり。 新生活早々にクラスが分裂したりしませんように… 中学の時は携帯取り上げてたから、LINEのいざこざに巻き込まれることはなかったけど 高校ともなると持たせないわけにもいかず。 子供のネット社会は怖い。 幸い今の所は 事細かく色々教えてくれてるので 一緒に考えたり悩んだりしたりできるけど いつかは話さなくなるのかなという不安が。 少し見守りましょう。
2014年05月09日
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高校一年生 16
by まやさん
おかず: 5月8日（木）16 ・豚つくね ・チーズ卵焼き ・大学いも風さつまいも ・えのきベーコン ・枝豆ピック ・鮭わかめご飯 水飴はベトベトするのと、揚げるのはカロリーが高いので 大学いも『風』にしました。 レンチンしたさつまいもをごま油で焼き色をつけて、蜂蜜を絡めました。 黒ごまがなかったのが残念っ 前回の肉詰めピーマンで作ったタネを照り焼きして豚つくねに。 甘い弁当だなぁてことで卵焼きにチーズ、えのきベーコンには塩コショウで。 昨日は いつものメンバーで 東苗穂のジャスコへチャリで行ったそうです。 帰宅したら20時過ぎ 家から車で行っても結構な距離。 晩御飯食べたら 『もうダメもうダメ眠い！背中痛い！』と撃沈… そりゃそうだ( ´,_ゝ｀) 『回鍋肉、めっちゃ美味しかった‼︎』 とのことだったので また近々作ろうかなーっ♪ その一言で 嬉しいよね(*´艸`)♪ （母は単純なのよ）
2014年05月08日
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高校一年生 12
by まやさん
おかず: ☆4月30日（水）12 ・インゲンとにんじんの肉巻き ・なめたけ入り卵焼き ・チーズインかにかま ・アンパンマンスイートポテト（冷凍） ・枝豆とワカメご飯 娘が嫌いなインゲン、パパが嫌いなにんじんを 豚ロースで巻いて（笑） 焼肉のタレで味付け。 残さず食べてくれるかな？ 28日は開校記念日で4連休の娘は カラオケにモエレ沼に 楽しんだようです。 てか、自転車でモエレ沼に行くとか 私が高校生でも無理だわ… テレビで『キャベツと唐揚げを食べると オッパイが大きくなる』というのを見た女子高生たち。 モエレ沼に集まって みんなでキャベツと唐揚げを食べたそう（笑） おもしろいね、JK(*´艸｀*) ※この記事へに対するコメント欄に その4人組JKの写真あり((´∀｀*))
2014年04月30日
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高校一年生 6
by まやさん
おかず: 4月18日（金）6 ・とりそぼろ ・卵焼き ・ちくわの磯辺揚げ ・コーンとほうれん草炒め ・ハムのレタス巻き ・赤ウィンナー 作り置きおかずの集大成（笑） 温泉卵をのせて食べてもらおうと思ったのに 載せる隙間がなかった（笑） 計算ミス… 夜食べましょう。 昨日の久々の学校は、身体検査と心電図、歯科検診と音楽という 超楽勝な1日だったみたいです。 今日はカバンパンパンの教科書達で お弁当が入らないーとのこと。 授業も3日間分遅れてるので 浦島太郎状態なのかもしれないなぁ。 授業について行けますように… 学校はすごく楽しいみたい♡ よかったよかった♡ LINEを放置しておくと グループ会話が500件越えてるそう。 さすが高校生だねぇ(●´Д｀)**
2014年04月18日
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0314 お赤飯 酢豚 桜豆腐弁当
by lunadropさん
鯛の彩り昆布は置地廣場で買いました。 葉っぱケーキピック、紫芋パウダー、ミルククリーム、カレーカシューナッツは富澤商店です。
おかず: 酢豚に エディブルフラワー ブロッコリー隠しマヨ 桜豆腐に 彩り昆布（鯛） モヤシチャプチェに カレーカシューナッツ 紫芋ミルククリーム茶巾 赤飯に桜花塩漬けと 菜の花デコ
2017年03月14日
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春のランドセル弁当
by marionetteさん
お弁当もラスト３回。 ランドセル、背負えるのが楽しみな娘。 分かってくれるといいな。
おかず: 海苔巻かず(桜でんぶ) 唐揚げ ブロッコリーのごまおかか和え きびなご しいたけバター醤油焼き スナップえんどう 枝豆 ウズラ卵 お花ウインナー 花ハム、飾り人参、ブロッコリー芯 かまぼこ
2017年03月13日
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そばめし弁当
by kanaaan51さん
(*´︶｀)ﾉこんばんは🌟 今日はそばめし弁当 🍱 焼きそばが１つしかなかったからそばめしに化けました〜👻 それと、残り物で春巻き巻き巻き〜🐍 しかし！ 大きすぎて２つしか入らなかった件🤣 キムチ入れたら汁ベチャになった件😱 まっ美味しかったからいっか〜(o´艸`)ウヒ
おかず: そばめし 春巻き2種 桜えびと青のりの卵焼き 里芋の田楽風 ブロッコリーのツナカレーマヨ キャロットラペ ぶどう
2017年03月06日
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テスト最終日はカツ！弁当
by hennyさん
今日で娘はテスト終了！ 昨日は早く帰宅して勉強するはずが、帰宅予定時間になっても連絡なし。 結局一時間半ほどして帰宅しました。 なんでも学校で勉強してきたそうで…なんか怪しい😒 そして母の勘は当たる！ 私はいつでも娘のLINEを見ていいという約束になっているので堂々と見ると…やっぱり🙍 友達との愚痴LINE どうやら勉強していたのは本当のようだけど、そのあと一緒に帰る約束をしていた友達のクラスに迎えに行ったところ、王様ゲームに巻き込まれたと… 王様ゲーム！！！！ そんなもん、テスト中にやってるんじゃないわぃ😡⚡ 勿論断ったらしいけれど、結局断りきれずやったらしい。後悔してるのも、嫌々だったのもLINEからわかるけど、こっちはイラッ⚡⚡ 今回は相当怒っちゃったけど、本人もかなり見に染みているようなので…あとはどこまで本人が真剣になれるか、ですね。 中１の頃の人間関係の難しさ、色々わからなくはないんだけど。難しいからこそ自分で線引きが出来るようになってほしい。 これから先の人生、そんなことだらけだから、今から少しずつでいいから学んでほしい。
おかず: ✨ *ヒレカツ *お花肉巻き *ハムカップ *蓮根と人参のきんぴら *無限ピーマン *野菜揚げ など
2017年03月08日
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整列弁当
おかずゎ簡単な物ばかり。 綺麗に並べるだけです。
おかず: イチボ焼肉 しらす入り卵焼き 青梗菜のお浸し 赤ウインナー 大根と人参のサラダ 味染み大根 ラディッシュのピクルス 人参のお花ちゃん
2017年03月07日
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☆ミモザバーバパパ☆
明日はミモザの日。 バーバパパがミモザの花束になった。 バーバママも嬉しそう♪
おかず: 鮭おにぎり ハムキュウリ巻き からあげ はんぺんチーズ焼き ソーセージ ブロッコリー カラフルトマト
2017年03月07日