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厚揚げステーキと鯖香味醤油焼き弁当
糖尿病治療食 総カロリー 398cal 糖質43g のお弁当です。 日課として、2キロのダンベル(1キロずつですよ🤣)を持ってスクワット50回やっているのですが、今日から新たなメニューが加わりました。 「カーフレイズ」 かかとの上げ下げを歯磨きタイムを利用して朝夕50回ずつ。 これってキツい〜🤣 歯ブラシを何度も落としそうになりました。
おかず: 厚揚げステーキ 出汁巻き卵焼き (画像ではよくわからないが🤣)鯖香味醤油焼きしめじ添え 人参の明太子炒め 赤ウインナー黒胡椒炒め 豆苗ソースマリネ マンナンご飯100g 他に、端っこ人参、えのき、しめじ、オクラ入り具沢山の減塩お味噌汁
2017年08月20日
県大会当日❁花咲け!そぼろ丼弁当♪
吹奏楽コンクール県大会の本番!食欲が落ちてるし短い時間で食べないといけないので食べやすいそぼろ丼にしました♪
おかず: ❁花咲け!そぼろ丼 ❁はんぺんサラダ ❁海老と玉葱の蜂蜜レモンマリネ ❁紫キャベツのスイチリ ❁紫玉葱ハニーマリネ ❁グレープフルーツマリネ
2017年08月10日
鰻じゃないよサンマだよ✋蒲焼き弁当♪
娘が夏休みになって毎日お弁当なので少し手抜きで蒲焼きのっけ丼♪
おかず: ❁サンマの蒲焼き丼 ❁ピーマンの明太子豆腐詰め ❁海老と玉葱の蜂蜜レモンマリネ ❁#母熊の春雨サラダ ❁紫玉葱ハニーマリネ ❁グレープフルーツマリネ
2017年08月09日
三角おにぎりさん弁当
前回のお弁当が歯の生えかけで食べれない為にプリンを持たせたからなのか 今日のいつものゼリーのデザートを見て ちょっと固まる次女ちゃん( ̄・ω・ ̄) いやいや、あれは特別よ(笑) 小さな容器が見つかればデザートも作ってあげれるんだけどなぁ…なかなか見つからない( ´•̥ו̥` )
おかず: 蒸し卵 オニギリ トマト 竹輪の甘辛炒め ウインナー ブロッコリー レタス ゼリー
2017年08月19日
パイナップルの日弁当
by 萌絵コさん
デコふり最強説 しかし青と緑がだいたい足りなくなる
おかず: ささみフライ 市販のシュウマイ きんぴらごぼう 花ハム パプリカマリネ パイナップルこむすび
2017年08月17日
旦那さんの朝ごパン弁当♪
by Keiko Asaiさん
旦那さんの朝ごパンお弁当♪ いろいろ野菜とハムサンド 飛騨牛すき焼きともりもりレタスサンド おはようございます♪ 早朝から突然の豪雨! 今日の野球はどうなるのかな~ ちなみに今晩の阪神戦は名古屋ドームだから大丈夫(^^) ナイター番組タイトルは 【「おかあさん、今日の晩ごはんはなに?」 「もう買いもん行くのめんどくさいからソーメンでええ?」 「うん!はよ食べて阪神見るわ」】 です さすが、おっサンテレビ(*≧∀≦*)
おかず: すき焼き 野菜サラダ
2017年08月18日
焼きそばパンマンとあんぱんまんのロールパン弁当
最近リクエストを聞いてあげてないので明日はちゃんと妹のリクエストを聞いて作ってあげたいな💭
おかず: スクラブルエッグ ソーセージ ブロッコリー コールスローサラダ メンチカツ
2017年08月17日
手作り星チョコプリンとパンダさん弁当
昨夜奥歯が生えてくる時期で歯が痛いとあまりご飯を食べなかった次女ちゃんの為に お弁当が食べれなくてもプリンは食べれるだろうとプリンも作ってプラス。 結果心配してお迎え行ったら、全部完食だったそうな(;´∀`) 痛くなくなったみたいで良かったけど 食べ過ぎでは?笑 本人はプリンがあるの!といつもより大喜びでハイスピードで食べたらしい(笑)
おかず: 蒸卵 おにぎり ウインナー 南瓜と人参の煮物 ブロッコリー ハム プリン トマト
2017年08月17日
トゲトゲハリセンボン弁当
by sho.krmkさん
のりあーとすいぞくかんのハリセンボンが可愛かったので、ドーンとご飯に乗せてみました‼ ふりかけが邪魔だったなと後悔。。 玉子焼きにもちょこんとお魚さんを付けました☆ のりあーとすいぞくかんは海苔シートから外してそのまま使えるので、時間がないときでも簡単にデコ弁が作れて助かります♪
おかず: 玉子焼き ささみスティック揚げ プチフランク おかひじきとツナのサラダ お花ハム
2017年08月17日
リラックマカップ弁当
おはようございます♪(^^) * お弁当再開~(*^^*) 今日の娘弁当♪ #リラックマ * カップをイメージして★ * そして、私休みボケで…一時間寝坊…(T^T) お弁当のイメージは出来てたけど、やっぱりバタバタ作ると、理想とは程遠い…(つ;*) * 明日は寝坊しないで、ゆっくりお弁当作ります♪(* ̄ー ̄)
おかず: オクラ豚巻き 豚ケチャップ炒め ウインナー シャケ ブロッコリーバター炒め そぼろご飯 かまぼこ チェダーチーズ
2017年08月17日
ライスバーガー弁当
by あさちゃん♪さん
2017.08.16(水). . 今日の #パパ弁当 🍱 . ✳ライスバーガー🍔 ・コストコのプルコギビーフ ・紫玉ねぎグリル ・グリーンカールレタス ✳ミニトマトいろいろ(実家の庭産) . . 今日のお弁当は 焼肉ライスバーガー🍔弁当🍱✨ . . コストコでスポンサーさん(ジジババ)に買って貰った プルコギビーフを使ってライスバーガー🍔 . ライスバーガーも作ってみたかったのよね(๑¯﹀¯๑) . . ご飯を焼き過ぎたかな?固くないかな? ちょっと心配な🔰初ライスバーガーです(^_^;)
おかず: 焼肉ライスバーガー ミニトマト
2017年08月16日
ミートボール弁当
人参のサラダを底上げ要員にして、花型卵焼きを目立つように配置しました ♥模様のふりかけは、クッキングシートを♥型に切り、覚めたごはんの上において作りました クッキングシート外すときに、余計なふりかけがごはんの上に落ちないように気を付けて✋
おかず: ミートボール 花型卵焼き トウモロコシ 無塩せきソーセージ 人参といちぢくのサラダ ミニトマト ブロッコリー
2017年07月24日
プードル 弁当
by lunadropさん
プードルピックはSWIMMERで買いました。 ありそうでない、プードルピック。 ブランド終了 残念です。 店舗は夏でクローズのところもあるそうです。 ( ・᷄ω・᷅ )
おかず: 海老カツ 穴子ごぼう練り物 おから ひじき煮 キャベツコールスロー 夏野菜ピクルス エディブルフラワー バジル
2017年08月16日
のりあーと☆動物シルエット弁当
by sho.krmkさん
初めてのりあーとどうぶつえんを使ってみました♪ カットが細かくて少し切れた部分もありますが、リアルな動物のシルエットに子供たちが大喜びでした☆
おかず: 玉子焼き 唐揚げ 油淋鶏 ウインナー 肉団子ピック プチトマト お花カニかま お花人参 お花ブロッコリーの茎 あひるちくわ カラフル大根の甘酢漬け のりあーとどうぶつえんのっけご飯
2017年08月13日
エビピラフと肉団子のお弁当
ピラフと言う名のチャーハン♡笑 ピラフ風に味付けしただけ! 肉団子は形が崩れないように、そしてヘルシーにするために、あげる前に湯通ししました!
おかず: エビピラフ 肉団子の照り焼き 春雨マヨポンサラダ じゃがいもとズッキーニのカレー炒め ミニトマト 味玉
2017年08月10日
コストコのベーグルでわんぱくサンド
by あさちゃん♪さん
2017.08.12(土). . ジージ&バーバが買って来てくれた #コストコのベーグル を使って . 昨日、わんぱくサンドを作ってみました🎶(*´罒`*) . . なんか上の方の具材が斜めになっちゃった💦 . . . 半分はパパの #お弁当 に。 コレと🍙梅🍙胡麻ごはんに鮭フレークの おにぎり二つ持って行きました🍱✨ . . もう半分は次男坊の #お昼ごはん になりました . . . 私は食べてない💧 . . . たぶん、 美味しい事は美味しかったんだと思うんだけど . . 次男坊 . 👦『僕はニンジン要らないな』 . . . 出たな . 偏食ギャング😈♆(*`꒳´ *)↝ . . . . まだ頭に『美味しいけど』って付いてたら 可愛げがあると思えるのに👼✨(。´-﹏-)=3 . 反抗期♂17才
おかず: トマト 人参ラペ 目玉焼き レタス 紫キャベツ ハム
2017年08月11日
やっほーーーーっ 山の日おにぎらず
by lunadropさん
山の日ですね、ヤッホーw 2、3年前 高尾山に登りました。 途中 どこぞから ヤッホーと青年の声。 (高尾山、険しい箇所もありますから) 人の声が嬉しかったので ワタクシもヤッホーーーー と答えました。 すると あーりーがーとーーーーーっ とお返事w 山男は爽やかですね!! はばないすでいっ
おかず: サンドする具材①おから ②昆布佃煮 トッピング具材①ハモ天ぷら ②枝豆玉子焼き オクラ 茗荷 ドライトマト
2017年08月11日
ひつじのショーン弁当
by あすかなさんさん
時間がなくても可愛く!お弁当箱を開けたときの娘の顔を想像して作りました。
おかず: カップグラタン チーズ入りウインナー ミニトマト マヨチキン 玉子焼き ブロッコリー
2017年08月09日
☆リトルグリーンメンスパムおにぎり☆
子供たちとプール。 興奮して、あまり食べないので少なめ。
おかず: スパムおにぎり からあげ エビフライ 焼き鮭 パプリカベーコン巻き ニンジンとキュウリ柚子漬け シャインマスカット
2017年08月10日
#輪切りオリーブdeにわかスペイン炊き込みごはん弁当。
by ちょこらはちさん
今日レモンない涙 のでオリーブ輪切りしてかけてスペインぽく。
おかず: オリーブ じゃがいも 豚肉 ゴーヤ ニンニク 魚介スープの素
2017年08月10日
本日の旦那さん弁当♪
by hxaxtxoさん
⭐若芽おにぎり ⭐鶏の唐揚げ ⭐ミニオムレツ ⭐蒲鉾 ⭐ピーマンの塩昆布和え ⭐叩き牛蒡 久しぶりのお弁当~!! 中身は変わり映えないのに 詰めるのに手こずった(笑) さて、台風はどこへ行ったかな? みなさん被害はなかったかな? 旦那さん、昨日の山梨往復運転で 今朝はお疲れの顔してる( ´△`) 夏休みまで、あと少し… お仕事頑張ってきてね!! 気をつけて行ってらっしゃい(*´∇`*)
2017年08月08日
私のお弁当♪
by Keiko Asaiさん
今日は私のお弁当1つ♪ 目玉焼きのっけカレーライス いろいろ野菜サラダ オヤツにぶどう おはようございます♪ 昨日の台風は大丈夫だったでしょうか 今朝は今のところ雨もやんで涼しいです 昨日はお泊まり仕事だった旦那さん、 「雨戸閉めたか?」 「窓閉めたか?」 って、子供じゃないねんからわかってるってってメール攻撃!!('ε'*) って思ってたら出窓の窓少し開いててビチョビチョでした(^o^ゞ ごめんなさい(*≧∀≦*)
おかず: カレーライス 野菜サラダ
2017年08月08日
☆ナイトメアのサリーとジャックのサンドイッチ弁当☆
by 39MAMA☆さん
夏休み留守番キャラ弁第12弾☆実は夏も好き!!ママの大好きなナイトメアのサリーとジャックのサンドイッチ弁当♪
おかず: 玉子サラダサンド ほうれん草としめじのバタマヨ炒めサンド ピーナッツバターサンド 鶏むね肉と木綿豆腐のナゲット 五目切り昆布 とうもろこし
2017年08月07日
☆夏満喫のゴマアザらしくん弁当☆
by 39MAMA☆さん
今日の留守番弁当!お兄ちゃんが地域の体験教室に出掛け夕方まで不在なので娘だけ‼根強いゆかりご飯リクエスト…この子はゆかりご飯があれば他に何もいらないのでは…(´д`|||)スイカを食べてるゴマアザラシくん!
おかず: ほうれん草とコーンの白和え きんぴらごぼう 大学芋(冷凍) 玉子焼き えび入りフライ(冷凍)
2017年07月08日
☆ポケモン・アブソル&ステラルー参観日弁当☆
by 39MAMA☆さん
参観日のため小学校弁当day!長男よ…ママはそんなに器用ではない…これが限界…だけど!!普段ガミガミ母ちゃんだけど、やっぱりあなたたちが大好き☆だからどんなリクエストにもこたえてあげたい笑 ということでクオリティーは低いが、息子にポケモンよりアブソル!娘はステラルー☆
おかず: なすピーマンとこんにゃくの甘味噌炒め ポテトサラダ(カレー風味) 大学芋(冷凍) 海苔入り玉子焼き いんげんと人参の豚バラ巻き
2017年07月04日
むっちりおにぎりの合宿弁当
by yunchicchiさん
長女は今日から部活で4日間の合宿に行きました!暑いけど頑張れ〜〜❗️
おかず: むっちりおにぎり 肉団子 焼きつくね だし巻き卵 紫芋の茶巾 茹でオクラ ミニトマト ゆかり大根 花型人参
2017年08月06日