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大館工芸社 のお弁当検索結果 (1859件)
大館工芸社のお弁当
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海老とブロッコリーの酒蒸し弁当
低カロリー、低糖質食開始して40日、ウエイト-4.2キロ、体脂肪-5.8%、内臓脂肪-0.5です。 お弁当の他に、キャベツ、もやし、揉み海苔入り具沢山の減塩お味噌汁、牛乳100ccを摂りましたが、396calでおさまりました。 ソース類をカットすれば可能です。ソース類を使うなら、牛乳は無し。
おかず: 海老とブロッコリーの酒蒸し 出汁巻き卵焼き 卵1個ラカントSで少しだけ甘めに 赤いウインナー ピーマンとじゃこの塩きんぴら 手毬麩 マンナンご飯100g 合計 396cal 糖質45g
2017年08月23日
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鮭弁当
今日もダイエット弁当です。 日課のスクワットで脚が強靭に！
おかず: 焼鮭 出汁巻き卵焼き カラフルミニトマト麺つゆ漬け 魚肉ソーセージときゅうりのサラダ 竹輪きゅうり チーズ
2017年08月22日
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スパムおにぎり弁当
by yunchicchiさん
この前、ふらりと立ち寄った百貨店で有次の抜き型を発見❣️3個購入して早速使ってみた🍀細かい形が可愛い😍ちょっとずつ集めていきたいな〜💕
おかず: ゆかりご飯のスパムおにぎりスパム 肉団子のケチャップソース レンジ蒸し茄子の麺つゆ浸し だし巻き卵 エリンギのソテー 蛇腹きゅうり ミニトマト 削り蒲鉾 しば漬け 人参の飾り切り
2017年08月21日
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厚揚げステーキと鯖香味醤油焼き弁当
糖尿病治療食 総カロリー 398cal 糖質43g のお弁当です。 日課として、2キロのダンベル(1キロずつですよ🤣)を持ってスクワット50回やっているのですが、今日から新たなメニューが加わりました。 「カーフレイズ」 かかとの上げ下げを歯磨きタイムを利用して朝夕50回ずつ。 これってキツい〜🤣 歯ブラシを何度も落としそうになりました。
おかず: 厚揚げステーキ 出汁巻き卵焼き (画像ではよくわからないが🤣)鯖香味醤油焼きしめじ添え 人参の明太子炒め 赤ウインナー黒胡椒炒め 豆苗ソースマリネ マンナンご飯100g 他に、端っこ人参、えのき、しめじ、オクラ入り具沢山の減塩お味噌汁
2017年08月20日
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すだちおにぎり弁当
by yunchicchiさん
今日は早朝から雷がゴロゴロ⚡️なかなか明るくならず、写真が暗い😣仕事に出る間際まで粘って、なんとか撮影出来ました。いつまで自然光で撮れるかなぁ…
おかず: すだちおにぎり ささみのごま焼き だし巻き卵 さつまいもと紫芋の2色茶巾 さつまいものはちみつレモン煮 ミニトマト 花型人参 ゆかり大根
2017年08月18日
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2色おにぎりとチキン南蛮弁当
by yunchicchiさん
久しぶりのお弁当です〜🍱次女と旦那は昨日までお盆休みでした。今日から仕事、部活再開でまたお弁当が始まります😅
おかず: とうもろこしとしば漬けのおにぎり チキン南蛮タルタルソースがけ 肉団子 さつまいもと紫芋の2色茶巾 さつまいものはちみつレモン煮 塩茹で枝豆 塩茹でオクラ ミニトマト ギザギザ卵 ゆかり大根
2017年08月17日
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アスパラガス肉巻き弁当
1食400cal以下、糖質50g以下 １ヶ月で3キロ、無理なく痩せられます。
おかず: アスパラガス肉巻き タラバガニ脚肉(缶詰)ときゅうりのマヨネーズ和え 獅子唐ガーリック炒め 出汁巻き卵焼き 紫キャベツマリネ
2017年08月15日
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ハンバーグ弁当
お気に入りの音楽ガンガンかけて2キロのダンベル持ってスクワット50回、日課になりました。慣れれば全く平気。人間の順応力ってすごいと思います。
おかず: 豆腐でカサ増しハンバーグ(鶏ひき肉)1/2 出汁し巻き卵焼き1/2 キャロットラペ無塩胡桃のせ ミニトマト
2017年08月12日
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いんげん肉巻き弁当
糖尿病治療食ですが、だからこそ楽しく美味しく作ることを心がけています。
おかず: いんげん肉巻き 出汁巻き卵焼き もやしカレーナムル パプリカマリネ きゅうりと人参の糠漬け
2017年08月10日
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削り蒲鉾のおにぎりと照り焼き肉団子弁当
by yunchicchiさん
新しいお弁当箱です〜📦またまた大館の曲げわっぱ🍀やっぱり可愛い💕詰め方練習しなくちゃ😅
おかず: 削り蒲鉾おにぎり 照り焼き肉団子 さつまいものはちみつレモン煮 桜海老入りだし巻き卵 オクラちくわ 紫芋の茶巾 蛇腹きゅうり ミニトマト ゆかり大根 大根と刻みみぶなの浅漬け
2017年08月09日
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削り蒲鉾のおにぎり弁当
by yunchicchiさん
前から使ってみたかった削り蒲鉾、やっと購入しておにぎりにした〜😊ピンク色がめっちゃ可愛い💕💕味も美味しいから、トッピングやすきま埋めにこれからバンバン使うぞ〜😁
おかず: 削り蒲鉾のおにぎり オクラちくわ さつまいものはちみつレモン煮 だし巻き卵 蛇腹きゅうり ミニトマト
2017年08月08日
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ダイエット弁当
糖尿病治療中、ダイエット中でも楽しく作って美味しく食べることを心がけています。
おかず: 💁 みなさま. 29.8.7(月曜日)今日のお弁当 🌿豚ロース肉とブロッコリーのガーリック炒め 🌿ネギ入り出汁巻卵焼き 卵2個で作り、1/2 詰めました。 🌿赤ウインナー 🌿スモークチーズ竹輪 🌿マンナンご飯100g 🌿他に無糖無脂肪ヨーグルト100g ・ 総カロリー 385cal 糖質35g 今朝は久しぶりにお弁当を作りました。 お弁当はどうしてもご飯が多くなりそうで懸念していたのですが。。。 やっぱり作りたい‼️ そうだ‼️お弁当箱を小さいものにすれば良いんだな❣️ ということで、久々、楽しく作りました٩(ˊᗜˋ*)و
2017年08月07日
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バナナ弁当(オムレツ弁当)
by samyさん
バナナの日に便乗したくて、作りました。
おかず: オムレツ 粗挽き肉と茄子の炒め物 人参とニラの塩胡椒ソテー 自家製なめたけ 枝豆
2017年08月07日
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ライムおにぎりと丸おかず弁当
by yunchicchiさん
すだちおにぎりにする予定がすだちが無かったので、ライムおにぎりにしました。ライムの方が珍しい気が…💦肉団子、いっぱいつくりおきしたので、味を変えて頻繁に登場予定です〜😁
おかず: ライムおにぎり 肉団子 ギザギザ卵 紫芋の茶巾 ヤングコーン ミニトマト
2017年08月03日
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豆腐ステーキ弁当
by megumaruさん
豆腐をたくさん頂いたので、たっぷり食べられるステーキにしてみました。
おかず: 豆腐ステーキ 蓮根甘酢漬け 茄子のスパイス焼き 甘長とうがらしのカレースパイス焼き 二十日大根の浅漬け
2017年08月01日
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