(簡易版)アレルギーっ子の卵焼き

by __kaori__さん

①黄色っぽいジュースを選んでください トマト入りは赤色になります ②バターを使いすぎるとギトギトになります ③出来上がりは酸味が強くなります ④かなりネチャネチャするので、心と時間に余裕を持って(笑)

材料: ホットケーキミックス(パンケーキミックス)(少量) キャロットジュース(トマト抜きの野菜ジュース)(少量) バター(マーガリン)(極少量(無しでも))

蕪とベーコン炒め

by kanako_tounosuさん

キノコの混ぜご飯の種

by ObentoParkさん

たくさん作って冷凍しておくと便利です☆

材料: 取りもも肉(50g) しめじ(1/2袋) 椎茸(１つ) 舞茸(1/2袋) 人参(4cmくらい) 油揚げ(１枚) ☆水(100ml) ☆醤油(大さじ２) ☆砂糖(大さじ１) ☆みりん(大さじ１) ☆酒(大さじ１) ☆ほんだし(小さじ１)

椎茸のねぎマヨチーズ焼き

by ObentoParkさん

焼き過ぎるとネギが焦げて苦くなってしまうので注意して下さい☆

材料: 椎茸(３つ) ネギ(5cm) マヨネーズ(大さじ１) 麺つゆ(小さじ１) とけるチーズ(適量) 塩こしょう(少々)

ほうれん草の胡麻和え

by ObentoParkさん

なちゃんが投稿しれくれた『オクラの胡麻和え』のほうれん草版です＾＾ http://obentopark.jp/menu/detail/id:580

材料: ほうれん草(１袋) すりごま(大さじ２) めんつゆ(大さじ１) 砂糖(小さじ１)

しいたけのソテー

by ObentoParkさん

材料: しいたけ(３つ) バター(１０g) 醤油(小さじ１)

アスパラのソテー

by ObentoParkさん

材料: アスパラ(４本) バター(10g) 塩こしょう(少々)

だしいーっぱい♡だし巻き卵

by Natsumiさん

出汁を少量のお湯で溶いたので、あえてお塩は入れません。

材料: 卵(3個) だし(5g(1袋))

白菜の浅漬〜柚子七味風味〜

by Natsumiさん

材料: 白菜(お鍋を作った残り) 浅漬のもと(少々) 柚子七味(少々)

うずらの味玉

by Natsumiさん

お酒のおつまみにも お弁当のおかずにもなる一品☆ マヨネーズを添えてもgood‼︎

材料: うずらの水煮(1袋) めんつゆ(薄めて使うタイプ)(少々)

牛乳パックで簡単★さつまいもの黒糖レンジケーキ

by AKANEmamaさん

材料: ホットケーキミックス（HM）(200ｇ) A　牛乳(８０ml) A　卵　(１個) A　黒糖(50～60g　お好みで) A　油(大３) さつまいも(中１本) 牛乳パック(１つ)

もやしハムきゅうりのナムル

by Yukieさん

食材から水分が出て調味料が流れてしまうので、ちょっとだけ濃いめに味付けてもいいと思います！ ナムル好きならもやし一袋分でも、あっと言う間になくなっちゃうはず✨ 作りおきおかずに是非♪

材料: もやし(1/2袋) ハム(４枚) きゅうり(1/2本) お酢(大さじ２) 醤油(大さじ1/2) 鶏がらスープのもと(小さじ１) 塩(少々) ごま油(大さじ1/2) 白ごま(少々（なくてもOK）)

ハッセルバックポテト

by AKANEmamaさん

材料: じゃがいも(１個) 塩 オリーブオイル(適量)

エビドリア

by AKANEmamaさん

材料: 小麦粉 牛乳 バター 玉ねぎ ベーコン又はウインナー チーズ ゆで卵 えび ごはん パセリ

パイ包みビーフシチュー

by AKANEmamaさん

材料: 牛肉 にんじん ジャガイモ 玉ねぎ 冷凍パイシート

ピーマンのおかか炒め

by AKANEmamaさん

材料: ピーマン(好きなだけ) ごま油(大１～２) かつお節(好きなだけ) 麺つゆ 砂糖 白ごま

スイートポテトパイ

by AKANEmamaさん

材料: サツマイモ 砂糖 牛乳（生クリームも可）

カプレーゼ

by AKANEmamaさん

材料: トマト(2つ) モッツァレラチーズ(1つ) にんじん(1/2) 玉ねぎ(1/2) オリーブオイル 塩 バジル

かじきのマヨネーズ焼き

by AKANEmamaさん

材料: かじき(４枚) 玉ねぎ(１玉) 茹で卵(３つ) マヨネーズ（少し牛乳でのばす）(適量) 塩コショウ(適量) チーズ(適量)

カラフルうずら玉子

by はなこさん

空芯菜(うり菜)のツナ炒め

by なちゃんさん

ツナは必ずオイルごと！ ご飯で食べるなら中華のメニューの日にどうぞ。 餃子とエビチリで立派な中華メニューですよーん。 お弁当にはにんにくが強いので、 チューブのにんにくを使っても大丈夫です。

材料: 空芯菜(一袋) シーチキン(1缶) ★オイスターソース(小さじ1) ★醤油(小さじ1) ★中華スープの素(小さじ半分) 胡麻油(ちょっと) にんにく(ひとかけ)

めんつゆで簡単に！オクラの塩昆布和え♡

by Yukieさん

オクラが新鮮なうちに作り置きレシピ第２弾！ 塩昆布を入れているので、めんつゆが多過ぎるとしょっぱくなります。加減はお好みで！ 生が気になる方はサッと塩茹でしてください。 お弁当にもいいし、お酒のつまみにも( ^ω^ )

材料: オクラ(５本) 塩昆布(少々) めんつゆ(小さじ２（お好みで）) 白ごま(小さじ１)

２分で完成！オクラの柚子胡椒ポン酢和え☆

by Yukieさん

オクラを生で食べたい私です( ^ω^ ) 生が気になる人は塩を入れたお湯でサッと湯通ししてください✨ 常備菜にも(`・ω・)ｂｸﾞｯ!

材料: オクラ(５本) 柚子胡椒（チューブ）(お好みで) ポン酢(小さじ２杯)

万能照り焼きタレ

by なちゃんさん

お水を入れないので日持ちします。 この分量だったら 一週間ぐらいを目安に使いましょう。 火を入れてないので、使うたびに振ってください。 大抵の物なら何にでも合います。 砂糖の量はお好みで。 材料を焼いたらタレをいれて、 照りが出るまで煮詰めるだけ。 作りやすい分量なので、お好きな量で作ってね。 全部同じ量入れるだけ。これで楽しちゃおう。

材料: 醤油(100㏄) みりん(100㏄) 酒(100㏄) 砂糖(100㏄より気持ち少ないぐらい)