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れんこんはさみ焼き弁当♪

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2019年07月23日
制作時間 40分

誰のため？

息子弁当 > 学生弁当

おかず

れんこんはさみ焼き
アスパラとソーセージ卵炒め
もやしと枝豆ピリ辛ナムル
揚げナスとかぼちゃサラダ
しらすのカレーふりかけ

簡単レシピ・詰め方のコツ

れんこんは焼く手前まで、ナムル、ふりかけは前日作りおきOK。
その他材料カットも前夜に済ませておくと翌朝調理がスムーズです。

ひとこと弁当日記

れんこんはさみ焼き弁当♪.
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☆れんこんはさみ焼き
☆アスパラとソーセージ卵炒め
☆もやしと枝豆ピリ辛ナムル
☆揚げナスとかぼちゃサラダ
☆しらすのカレーふりかけ
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“はさみ揚げ”はお馴染みですが、少量の油をひいたフライパンで蒸し焼きにすると食材への油分の吸収も少なく、ヘルシーに仕上がります♪.
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カテゴリー

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